Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2024
|
74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1592 kcal
|
Grasa: 66,62g | Prot: 105,12g | Carbh: 145,60g.
Desayuno: Банан, Беларусь Сыр Пошехонский 45%, Вареное Яйцо, Коломенское Коломенский Йогурт 5% Облепиха и Ежевика. Almuerzo: Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофель Отварной, Кукуруза. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Креветки (Вареные или на Пару), От Мартина Семечки Отборные, Авокадо Авокадо Хасс, Пятерочка Груша Конференция. Pasa Bocas / Otros: Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. más...
|
|
2290 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 40 minutos, Zumba - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de CurrentNozomi
|