Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2024
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2055 kcal
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Grasa: 44,53g | Prot: 152,85g | Carbh: 261,28g.
Desayuno: Pão Francês, Bodybuilders Iso Protein, Maçã, Leite (Leite Integral). Almuerzo: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Carioca Feijão Cozido, Alface, Cebolas, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Repolho Branco Cru, Lasanha com Carne. Pasa Bocas / Otros: Bodybuilders Iso Protein. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Leaozoka
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