Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2024
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147,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1491 kcal
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Grasa: 66,58g | Prot: 100,47g | Carbh: 119,63g.
Desayuno: Cafezinho, Queijo Provolone, Ovo Mexido. Almuerzo: Fricasa Bacon Fatiado, Ovo Frito, Mangas, Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Bifum Macarrão Oriental. Pasa Bocas / Otros: Dica do Chef Sanduíche Integral de Atum. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de isnardcosta
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