Diario de Ernert, 10 feb. 24

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104,4 kg Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.    Aún para ir: 9,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 febrero 2024:
1241 kcal Grasa: 51,86g | Prot: 109,52g | Carbh: 88,49g.   Desayuno: Actimel Actimel, Grafschafter American Sandwich (38g), Gekochtes Ei. Almuerzo: Rote Zwiebeln, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Gut & Günstig Hirtenkäse Light, Nixe Thunfisch in Sonnenblumenöl. más...
peso estable

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