Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2024
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2310 kcal
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Grasa: 66,38g | Prot: 114,27g | Carbh: 318,21g.
Desayuno: Peras, Prozis Classic Mix, Triunfo Bolacha Digestive Go, Meia de Leite, Papo Seco, Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal. Almuerzo: Favas, Cenouras, Ovo. Cena: Pudim de Ovos, Fin Carré Chocolate Negro, Carne de Porco do Lombo, Sopa de legumes com refugo e sem batata, Lidl Pão da Avó. Pasa Bocas / Otros: Lidl Pão da Avó, Campainha Queijo Flamengo, Papo Seco, Meia de Leite, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Maçã. más...
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2376 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jlmartins24
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