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Aaronloseweight
Diario
09 feb. 24
Diario de Aaronloseweight, 09 feb. 24
Perfil de Aaronloseweight
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After 10k run
90,0 kg
Disminuído hasta ahora:
5,3 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 febrero 2024:
1448 kcal
Grasa: 70,26g | Prot: 122,33g | Carbh: 81,86g.
Desayuno:
Half and Half Cream.
Almuerzo:
Apples .
Cena:
Chick-Fil-A Sauce, Chick-Fil-A 12 Ct Chick-Fil-A Nuggets.
Pasa Bocas / Otros:
GNC Wheybolic Classic Vanilla.
más...
3019 kcal
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 7,6 kg a la Semana
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