Diario de Fouma, 19 may. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2015
105 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg.    Aún para ir: 35 kg.    Dieta seguida: Bien.

1547 kcal Grasa: 57,17g | Prot: 53,04g | Carbh: 214,89g.   Desayuno: Ketchup, Kristallzucker, Kaffee, Wassermelone, Marmelade, Alpenmark Frischkäsefass Schnittlauch Zwiebel, Aldi Mozzarella, Bauernbrot. Almuerzo: Ja! Wiener Würstchen. Cena: Crowni, Pommes Frites, Großer Hamburger, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Erdbeeren. Pasa Bocas / Otros: Kristallzucker, Kaffee. más...
3164 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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Comentarios 
so langsam purzeln die kilos  
19 may. 15 por el miembro: Fouma
Glückwunsch :-)  
20 may. 15 por el miembro: TraumderSterne
Danke :)  
20 may. 15 por el miembro: Fouma

     
 

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