Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2024
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95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2460 kcal
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Grasa: 54,60g | Prot: 242,56g | Carbh: 241,73g.
Desayuno: Peras, HSN Evowhey, Pão de Forma Integral, Aveia, Ovo Cozido. Almuerzo: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Peru (Cozido, Assado), Abacaxi. Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) . Pasa Bocas / Otros: HSN Evowhey, Aveia, Banana, HSN Evowhey, Iogurte Grego Mythos Ligeiro Natural, Manteiga de Amendoim, Aveia. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de danielCastro12
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