Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2015
|
80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2494 kcal
|
Grasa: 101,14g | Prot: 143,40g | Carbh: 259,87g.
Desayuno: Яблоко Желтое, Сахар, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Сметана, Холодец Куриный, Савушкин Продукт Творог "Савушкин Хуторок" 9%. Almuerzo: Шоколадница Блинчики с Сыром и Ветчиной, Груша, Свежевыжатый Морковный Сок, Свежевыжатый Яблочный Сок, ИП Кашутчик Е.в. Леденец на Палочке "Сибирский Петушок". Cena: Красный Пищевик Мармелад "Чудо Фрукты", Чай с Молоком и Сахаром, Свинина Тушеная с Картофелем и Овощами, Савушкин Кефир с Бифидобактериями 2.5%. más...
|
|
3067 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 40 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Amamantar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 15 minutos, Subir Escaleras - 3 minutos, Descansando - 10 horas y 42 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|