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Completei 1 mês hoje e foram apenas 3.7kg, queria que tivesse sido bem mais... mas seguirei firme!
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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826 kcal
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Grasa: 31,17g | Prot: 75,29g | Carbh: 60,82g.
Desayuno: Zero-Cal Sucralose, Nescafé Tradicional, Molico Leite Desnatado. Almuerzo: Aviação Manteiga com Sal, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Vagem Cozida, Beterraba Cozida, Brócolis Cozido. Cena: Masterfoods Molho de Mostarda, Seara Peito de Peru, Tomates Cereja, Sunny Day Queijo Frescal, Seven Boys Pão de Forma (50g). más...
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peso estable
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 Comentarios
3,7kg em um mês é uma eliminação muito boa! Parabéns!!!
08 feb. 24 por el miembro: luizahbr
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Peso Histórico de LudmillaS
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