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Pesagem do dia 07/02/2024: 86,8kg
***** (dep)
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 93,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1474 kcal
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Grasa: 66,09g | Prot: 68,15g | Carbh: 161,72g.
Desayuno: Qualitá Mostarda , Tomates, Ovo Frito, Maçã, Maratá Catchup, Cuscuz (Cozido), Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Manteiga (com Sal). Almuerzo: Arroz com Legumes, Salada Vinagrete, Spoleto Peito de Frango Desfiado, Quero Molho 3 em 1, Carioca Feijão Cozido, Alface. Cena: Fit Food Pasta de Amendoim Crocante, Betânia Coalhada Desnatada , St. Marche Chipa. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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