Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2024
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2119 kcal
|
Grasa: 74,56g | Prot: 107,09g | Carbh: 244,75g.
Desayuno: Пятерочка Яблоко Красное , Лента Творог Зерненый со Сливками 5%, Bonvida Изюм Темный без Косточки, Лента Миндаль Жареный, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Лента Фундук Жареный, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Лента Кешью Жареный, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Kultlab Protein Pie Черника. Almuerzo: Алтайская Буренка Творог 2%, Магнит Банан. Cena: Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Просто Мёд , Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Pasa Bocas / Otros: Бон Пари Леденцы, Лента Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное, Protein Rex Печенье Овсяное Протеиновое "Флэпджек" Шоколадное, Пятерочка Апельсин. más...
|
|
2351 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 50 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de docha-marina
|