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Fast nichts gegessen, dennoch nicht abgenommen. Jetzt weiß ich es: ich war gestern ganztägig gestresst. Die stresshormone machen fett. Erst durch den Sport werden Glückshormone ausgeschüttet. Ich war seit 3 Tagen nicht beim Sport.
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1217 kcal
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Grasa: 47,25g | Prot: 82,67g | Carbh: 117,88g.
Desayuno: Bizim Mutfak Linsensuppe, Arme Ritter. Almuerzo: Rapunzel Zuckermais . Cena: Karotten, Brokkoli, Olivenöl, Hähnchenbrust Fleisch. Pasa Bocas / Otros: ESN Eiweißshake, Jeden Tag Käsewürfel Gouda, Dattel. más...
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peso estable
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