Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2024
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98 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2698 kcal
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Grasa: 124,09g | Prot: 204,76g | Carbh: 193,72g.
Desayuno: Сухая или Твердая Салями, Жареное Яйцо, Bellezza Моцарелла, Barilla Макароны Linguine, Банан, Solgar Omega 3 950 MG, Solgar Рыбий Жир , Myprotein Whey Isolate, Овсяные Хлопья. Cena: Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Жменька Рис Арборио, Bellezza Моцарелла, Яйцо, Сывороточный Протеин, Белая Мука, Творог 5%, Оливковое Масло (Первого Отжима). más...
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3073 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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