Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2024
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2103 kcal
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Grasa: 64,20g | Prot: 90,14g | Carbh: 282,27g.
Desayuno: Maçãs Gala, Bimbo Pão de Forma Integral, Pingo Doce Queijo Fresco Barrar Light, Nesquik Chocolate em Pó, Mimosa Leite Magro sem Lactose. Almuerzo: Pingo Doce Queijo Flamengo, Barilla Fusilli, Pingo Doce Cogumelos Inteiros, Pingo Doce Molho Bechamel, Compal Vital Equilíbrio Laranja Maracujá. Cena: Ovo Cozido, Nutella Nutella, Continente Frozen Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Nectarinas, Atum em Óleo (Enlatado), Bimbo Pão de Forma Integral, Maionese, Continente Grão de Bico Cozido, Atum em Óleo (Enlatado), Nectarinas, Ovo Cozido. más...
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2503 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 10 minutos, Sentadillas - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Talitael
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