Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2024
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 27,6 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1596 kcal
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Grasa: 57,20g | Prot: 146,05g | Carbh: 129,65g.
Desayuno: Hacendado Queijinhos Light, Salutem Galetes de Milho, Crownfield Muesli Crunchy Chocolate Preto, Mercadona Iogurte Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Hacendado Queijo Amanteigado, Maçã, Feijão Verde, Nixe Sardinhas em Molho de Tomate Picante, Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata. Cena: Pingo Doce Chantilly, Morangos, Milsani Queijo Quark Magro, Carne de Peru (Cozido, Assado), Continente Equilibrio Creme de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Mercadona + Proteínas Morango, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente + Proteína Baunilha, Mercadona Mousse Negro, Mercadona + Proteínas Mirtilos, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Nestlé Lindahls Pro+Kvarg Banana e Caramelo, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light. más...
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2188 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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