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Esse jetzt seit Dezember nur auf Gewicht halten. Klappt offensichtlich ziemlich gut. 🙂
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 27,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1913 kcal
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Grasa: 71,20g | Prot: 89,43g | Carbh: 218,28g.
Desayuno: Bananenbrot, Edeka Bio Mandeldrink ohne Zuckerzusatz, Senseo Mild. Almuerzo: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Gemüseauflauf 2. Cena: Krini Ajvar Mittel-Scharf, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Hähnchenbrust, Hammermühle Simply Seeds, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Géramont Géramont mit Joghurt. Pasa Bocas / Otros: Koro Drogerie Dattelzucker, DM Bio Kokosöl, Seeberger Popcorn-Mais, Katjes Sheroes Mix, Schokodatteln. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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