Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2024
|
75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1616 kcal
|
Grasa: 94,53g | Prot: 99,83g | Carbh: 94,59g.
Desayuno: Goats Cheese (Hard) , Avocado Vegetable Oil , Coles Gluten Free Five Seed Bread, Egg (Whole) , Mushrooms , Baby Spinach, Tomatoes. Almuerzo: Olive Oil , Avocado Vegetable Oil , Macro Hemp Seeds, Cauliflower , Green String Beans, Broccoli , Woolworths Chicken Thigh Fillets No Skin (112g). Cena: Old El Paso Medium Chunky Tomato Salsa, Baby Spinach, Coles Brown Basmati Rice, Baked or Grilled Salmon, Avocado. Pasa Bocas / Otros: Strawberries , Walnuts, Vitasoy Greek Style Soy Yoghurt Plain. más...
|
|
2298 kcal
|
Ejercicio:
Pilates - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de amanda-robbins
|