Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2015
|
91 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2965 kcal
|
Grasa: 83,80g | Prot: 186,55g | Carbh: 373,23g.
Desayuno: Beyaz Peynir, AOÇ Süt, Tam Buğday Ekmeği, Muz, Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Almuerzo: Tavuk Göğüs Eti, Sütaş Light Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kahverengi Pirinç. Cena: Nohut, Dardanel Light Ton Balığı, Kahverengi Pirinç. Pasa Bocas / Otros: Ceviz, Leblebi. más...
|
|
2760 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Montañismo - 7 minutos, Descansando - 15 horas y 53 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de etsote77
|