|
63-92-53
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1199 kcal
|
Grasa: 52,21g | Prot: 100,67g | Carbh: 81,91g.
Desayuno: Простоквашино Творог Зернистый 5%, Ого Отруби Пшеничные, Льняные Семена, Активия Йогурт, Обычное Кофе, Белый Город Молоко 2.5%. Almuerzo: На здоровье Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог Зернистый 5%, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Ого Хлебцы Кукурузные, Помидоры Черри, Чеснок, АТАК Баклажаны. Pasa Bocas / Otros: Ого Хлебцы Кукурузные, Ого Хлебцы Кукурузные, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Диетмарка Отруби Ржаные, Fruttis Йогурт, Яичный Омлет, Домик в деревне Творог Зерненый 5%. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|