Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2015
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1446 kcal
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Grasa: 54,33g | Prot: 48,57g | Carbh: 198,06g.
Desayuno: Krem Peyniri, Beyaz Ekmek, Küp Şeker, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Domatesler. Almuerzo: Etsiz Domates Soslu Makarna, Az Yağlı Sade Yoğurt, Biber Dolması, Mercimek Çorbası, Ayçiçek Yağı, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Cena: Süt (Yağsız), Muz, Ülker Kelloggs Klasik. Pasa Bocas / Otros: Hurma, Kurabiye, Nektarin, Ülker Dido, Küp Şeker. más...
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2468 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 20 minutos, Elíptica - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Sentado - 11 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de freckled_witch
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