Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2024
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1561 kcal
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Grasa: 72,82g | Prot: 111,35g | Carbh: 111,92g.
Desayuno: Vapza Carne Seca, Brazoka Goma de Tapioca Hidratada, Nestlé Creme de Leite, Queijo Coalho, Ovo Frito. Almuerzo: Vitao Psyllium, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Feijão de Corda, Tomates. Cena: Tirolez Queijo Minas Padrão, Nestlé Creme de Leite, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Predilecta Milho Verde em Conserva. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Bolo Mole. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marcilioh
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