Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2015
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2257 kcal
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Grasa: 66,69g | Prot: 96,32g | Carbh: 340,19g.
Desayuno: Banane, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Äpfel, Haferflocken, Banane. Almuerzo: Banane, Äpfel, Vegetarischer Gebratener Reis. Cena: Crefée Französische Kräuter , Wilhelm Brandenburg Mortadella mit Paprika, Linessa Light Salami 1A, Mehrkornbrot, ESN Designer Whey Vanilla, Aldi Milch 1,5%. Pasa Bocas / Otros: Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen), Banane. más...
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2844 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Sentado - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 3 horas y 10 minutos. más...
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peso estable
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