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35,8
43,8
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1559 kcal
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Grasa: 43,65g | Prot: 54,50g | Carbh: 214,63g.
Desayuno: Thise Bio-Skyr Mango, Bauernbrot, Feinkäserei Frischkäse Schafskäse-Basilikum. Almuerzo: Rinderhüftsteak, Gelbe Paprika, Reiswein, Stärke, Sojasoße, Sesamöl, Reis (Gekocht). Cena: Olivenöl, Barbecue-Soße, Heichelheimer Kloßteig Halb und Halb. Pasa Bocas / Otros: M&M's Peanut, Chio Red Paprika Chips, Gösser Natur Radler. más...
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2746 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentado - 6 horas, Descansando - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos. más...
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peso estable
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