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I've been calorie counting and following the meal suggestions in Jillian Michael's "Making the Cut" book. So good so far!
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1066 kcal
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Grasa: 42,51g | Prot: 67,47g | Carbh: 113,15g.
Desayuno: mushrooms, Orange Juice, turkey bacon, egg beaters. Almuerzo: dasani water, smart pop, mushrooms, pistachios. Cena: Grilled Stuffed Zucchini, Bacon Wrapped Beef Fillets. Pasa Bocas / Otros: Mocha Frappuccino (Tall), pistachios. más...
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2019 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de alynnc02
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