Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2024
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113,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1899 kcal
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Grasa: 92,08g | Prot: 64,12g | Carbh: 203,78g.
Desayuno: Tomaten, Hummus, Aldi Vollkorntoastbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Almuerzo: Lidl Norwegischer Räucherlachs, Aldi Kräuterquark, Freshona Cornichons, Tomaten, Gurke (mit Schale), Bonduelle Wildkräuter Salat, Florette Feldsalat , Aldi Tortilla Wraps, Leimer Backerbsen, Rindsuppe. Cena: Müller Grießpudding Traditionell, Dulano Geflügel-Mortadella (10g). Pasa Bocas / Otros: Der Beck Vanillekrapfen, Storck Knoppers Nussriegel, Leinsamen, Chia-Samen, Mandarine, Milbona Naturjoghurt. más...
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3827 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 9 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de vera.hariton
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