Diario de jasonfahy, 12 ago. 11

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2011
101,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 agosto 2011:
2445 kcal Grasa: 74,80g | Prot: 114,36g | Carbh: 334,04g.   Desayuno: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Almuerzo: Triscuit, Cream Cheese, Stoned Wheat Thins, Chicken Breast, Weight Watchers Bread, Miracle Whip, Havarti. Cena: Lemonade, Delissio. más...
2604 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 5,7 kg a la Semana

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