Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2024
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2181 kcal
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Grasa: 67,15g | Prot: 65,34g | Carbh: 308,34g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Honig, Milfina Butter , Aldi Sandwichtoast Weizen. Almuerzo: Aldi Rosenbrötchen, Erasco Weiße Bohnen-Eintopf. Cena: Schafskäse, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Couscous (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Berliner, Santa Claus in Town Likör-Fässchen Kirschlikör, Quarkbällchen, Tee. más...
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2750 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schimi9
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