Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2024
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1586 kcal
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Grasa: 67,59g | Prot: 121,15g | Carbh: 120,86g.
Desayuno: Sellton Valnötter, Go Green Linfrön, Arla Yoghurt Kvarg Naturell. Almuerzo: Biff (endast Mager), ICA Basic Ärtor, Sötpotatis (utan Salt, Ugnsbakad i Skal, Kokt). Cena: Jordgubbar, Bregott Mellan, Polarbröd Njalla, Livsmedelsverket Tomat, Podravka Ajvar , Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Rödlök, Gurka, ICA Nötfärs 12%. Pasa Bocas / Otros: Dalblads Swebar Cocos, Zucchini, Arla Mild och Syrlig Ost 10%, Sellton Valnötter, Krusbär, Kiwi, Lindahls Kvarg Yoghurt Naturell. más...
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Perdiendo 5,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de -Millan-
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