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17 may. 15
Diario de jontyboy, 17 may. 15
Perfil de jontyboy
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Happy with this weeks 3lb weight loss. The 19 stone goal passed onto the 18 & half stone goal. Small victories in the big battle. Onwards and downwards!
119,7 kg
Disminuído hasta ahora:
21,3 kg
.
Aún para ir:
29,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 mayo 2015:
1362 kcal
Grasa: 35,23g | Prot: 75,03g | Carbh: 179,87g.
Desayuno:
Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Warburtons Thick & Fluffy Crumpets.
Almuerzo:
Asda Chosen By You Gravy Granules For Meat, Asda Chosen By You Sliced Carrots, Batchelors Bigga Marrowfat Processed Peas, Cabbage, Potatoes (Flesh without Skin, without Salt, Boiled), Minced Beef (95% Lean / 5% Fat).
Cena:
Asda Chosen By You Red Cherry Yogurt, Heinz Extra Light Salad Cream, Princes Tuna Chunks in Brine, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Kingsmill Medium 50/50 Bread.
Pasa Bocas / Otros:
Cadbury Freddo, Tap Water, Tea with Skimmed Milk.
más...
Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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Comentarios
great work ! keep it up .
17 may. 15 por el miembro:
Ade1973
Nice drop :-)
17 may. 15 por el miembro:
snezica
Well done!!!
17 may. 15 por el miembro:
Sugar Waffle
WOW - that is a great loss for the week! Must be doing something right!
17 may. 15 por el miembro:
HCB
great work :)
18 may. 15 por el miembro:
Ade1973
3 lbs wow!!!
18 may. 15 por el miembro:
marieschneiderbautista
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