Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2024
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60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1311 kcal
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Grasa: 54,20g | Prot: 63,82g | Carbh: 141,26g.
Desayuno: Сосиска, Hacendado Mermelada de Melocotón Extra , Сметана 20%, Кофе, Обычные Блины. Almuerzo: Батон. Cena: Hacendado Combinado, Кофе с Молоком, Сельдерей, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Hummus Classic, Aldi Pechuga de Pollo, Сыр Чеддер, Хлеб, Red Bull Red Bull Sugarfree. más...
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2196 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Hula Hoop - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de valeria_es
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