Diario de utamidh, 04 feb. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2024

64 kg Disminuído hasta ahora: 0,7 kg. Aún para ir: 14 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 febrero 2024:

787 kcal

Grasa: 34,69g | Prot: 42,41g | Carbh: 89,14g. Almuerzo: Pempek Kapal Selam. Pasa Bocas / Otros: Maicih Basreng, Kit Kat Coklat, Ginger Shot. más...

1868 kcal

Ejercicio: Aeróbic - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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