|
3 неделя -600 , общее -4,800
|
100 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2152 kcal
|
Grasa: 104,34g | Prot: 126,25g | Carbh: 187,80g.
Desayuno: Каша Пшеничная Шудашова, Му-Му Ачма с Сыром. Almuerzo: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Sporty Печенье Клубника, Му-Му Ачма с Сыром, Пятерочка Груша Сезонная . Cena: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Ля Фантази Рыба под Маринадом, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Борщ со Свининой, Реми Сельдь под Шубой. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Томат и Базилик, Голден Яблоко , Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Фикс Прайс Сыр Кач, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|