|
Подсчёты последние две недели дают о себе знать. Как сильно я сопротивлялась, а оказалось всё намного проще🥰
|
113 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1891 kcal
|
Grasa: 85,92g | Prot: 98,81g | Carbh: 179,95g.
Desayuno: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Красная Цена Молоко 3,2%, Tora Bika Brown Coffee, Булочные Вольчека Круассан с Шоколадом. Cena: Hyper Chocolate Pudding, Лента Лепёшка Сырная с Зеленью и Чесноком , Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Кулинариум Бургер Гурмэ Блэк. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Красная Цена Миндаль . más...
|
|
2954 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 11 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|