|
63-92-53
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1440 kcal
|
Grasa: 48,62g | Prot: 137,23g | Carbh: 113,77g.
Desayuno: Обычное Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Активия Йогурт, Льняные Семена, Творог (Обезжиренный), Ого Отруби Пшеничные. Almuerzo: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Cena: Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Курица. Pasa Bocas / Otros: Ого Хлебцы Кукурузные, Банан, Ого Хлебцы Кукурузные, Банан. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|