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02 feb. 24
Diario de traeumerin46, 02 feb. 24
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Die ersten 5 kg sind geschafft! Nächstes Ziel: Weitere 5 kg bis zum Geburtstag. Bin gespannt.. auf geht's 🥳
81,2 kg
Disminuído hasta ahora:
5,3 kg
.
Aún para ir:
12,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 febrero 2024:
1327 kcal
Grasa: 63,07g | Prot: 51,53g | Carbh: 114,51g.
Desayuno:
Ja! Walnusskerne, Zirkulin Flohsamenschalen , Alnatura Hafermilch, Kölln Haferflocken (40g), Fettreduzierter Milchkaffee.
Almuerzo:
Thomy Remoulade, Iglo Fischstäbchen, Rama Cremefine 7%, Gut & Günstig Junge Erbsen.
Pasa Bocas / Otros:
Eierlikör.
más...
2106 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos.
más...
peso estable
24 Seguidores
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Comentarios
Super
02 feb. 24 por el miembro:
Jule Go !
Gratuliere 🌺
02 feb. 24 por el miembro:
Ritamine__
Dankeschön 😊
03 feb. 24 por el miembro:
traeumerin46
Toll gemacht 👍👍
03 feb. 24 por el miembro:
willivogel21
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