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38,4
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1698 kcal
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Grasa: 50,38g | Prot: 107,56g | Carbh: 193,84g.
Desayuno: Harzbube Handkäse mit Kümmel, REWE Sonnenblumenbrot. Almuerzo: Nudeln (Gekocht), Aldi Schweinefilet, Gemischter Salat mit Dressing, Gurke (Geschält), Olivenöl. Cena: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Gutes Land Gouda, Gekochtes Ei, REWE Sonnenblumenbrot. Pasa Bocas / Otros: Katjes Katjes-Kinder, Haribo Gummibärchen, Grapefruit (Pink und Rot), Ja! Gebäckmischung, Ja! Feine Eierplätzchen. más...
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2206 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Ducharse - 5 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de triggerfish
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