|
Pesagem do dia 01/02/2024: 86,6kg
***** (dep)
|
86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 93,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1754 kcal
|
Grasa: 79,46g | Prot: 92,37g | Carbh: 160,17g.
Desayuno: Ovo Frito, Tomates, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Bolo de Goma, Pimentão Verde, Pepino (com Casca). Almuerzo: Korin Coxinha da Asa, Creme de Galinha, Seletti Molho Vinagrete, Pimentão Verde, Tomates, Alface. Cena: Pullman Pão Artesano Original, Manteiga (com Sal), Tirolez Queijo Minas Padrão, Member's Mark Biscoito de Polvilho Salgado. Pasa Bocas / Otros: Vitória Uva, Maçã. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|