Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2024
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2201 kcal
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Grasa: 61,64g | Prot: 117,22g | Carbh: 300,38g.
Desayuno: 藍莓, 初鹿牧場 100%鮮乳原味優格, 咖啡. Almuerzo: Costco 蘿蔓, Costco 莎莎醬, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 小黃瓜, 健康廚房 和風柚子醬, 水煮蛋. Cena: 龍鬚菜, 甜椒, 豆腐, 櫛瓜, 蓮霧, 爭鮮 玉子燒, 原來是洋蔥 舒肥骰子牛, 雞胸肉, Subway 義大利油醋醬, 沙拉, 卜蜂 紅藜燕麥飯. Pasa Bocas / Otros: 龜記 紅柚翡翠, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 蘋果. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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