Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2024
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1463 kcal
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Grasa: 18,17g | Prot: 89,70g | Carbh: 74,52g.
Desayuno: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Magro Cozido, Heineken Cerveja. Almuerzo: Perdigão Tender. Cena: Heineken Cerveja, Heineken Cerveja, 88 Atum Ralado Ao Natural, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). más...
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2067 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 2 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 48 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de AdrianoFS
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