Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2024
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1218 kcal
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Grasa: 44,21g | Prot: 71,19g | Carbh: 136,78g.
Desayuno: Berinjela Cozida, Isabela Bolacha Integral. Almuerzo: Tomates, Batata Doce, Abóbora Cabotia, Chuchu Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Pipoca, Berinjela Cozida, Marilan Biscoito Cream Cracker Integral, Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral. más...
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2769 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Anne Foco
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