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Pesagem do dia 31/01/2024: 86,7kg
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 93,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1791 kcal
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Grasa: 66,35g | Prot: 67,97g | Carbh: 222,86g.
Desayuno: Tomates, Ovo Frito, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Cuscuz (Cozido), Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Manteiga (com Sal). Almuerzo: Farofa, Abobrinha Refogada, Korin Coxinha da Asa. Cena: Tirolez Queijo Minas Padrão, Pullman Pão Artesano Original, Maçã, Bolo de Goma. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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