Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2024
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1826 kcal
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Grasa: 70,21g | Prot: 121,98g | Carbh: 170,97g.
Desayuno: Struer Ymerdrys uden Sukker , Æggehvide, Rema 1000 Grovvalsede Havregryn, Æg, Gulerødder, Cheasy Kefir, Chia Frø. Almuerzo: Æggehvide, Æg, Rema 1000 Hamburgerryg, Spinatboller, Coop Flødestuvet Hel Spinat. Cena: Rema 1000 Hamburgerryg, Parmesan Ost (Hård), Naturli Smørbar, Pitabrød, Kogte Rødbeder (Friske). Pasa Bocas / Otros: Stryhn's Grovhakket Let, Karolines Køkken Hytteost 4%, Agurk (med Skræl). más...
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2443 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Stjernestrøet
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