Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2024
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2626 kcal
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Grasa: 78,17g | Prot: 191,46g | Carbh: 274,93g.
Desayuno: IFA Eliges Pan de Molde Cereales y Semillas, Pechuga de Pavo Bien Star, Hacendado Queso Crema Light, Xtreme Whey 100% Whey Protein, Hacendado Bebida de Soja de Chocolate, Hacendado Leche Semidesnatada, Huevo Frito sin Grasa. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Cena: Gullón Vitalday Tortitas de Arroz Integral y Chocolate Negro, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Pasta Fresca (Cocida). Pasa Bocas / Otros: Xcore Xtreme Whey 100% Whey Protein, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Bebida de Soja de Chocolate, La Villa Mayonesa , Queso Feta, Jamón Cocido, IFA Eliges Pan de Molde Cereales y Semillas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de @manuel_escoda
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