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Heute hab ich den Brückentag frei! 😊
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90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 20,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2343 kcal
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Grasa: 80,78g | Prot: 67,55g | Carbh: 295,05g.
Desayuno: Gut & Günstig Reine Buttermilch, Brauner Zucker, Blaubeeren, Zucker, Milchkaffee. Almuerzo: Erdbeereis, Langnese Stracciatella, Schokoladeneis. Cena: Netto Pizza Baguette, Schweinebraten, Knorr Soße zu Schweinebraten, Weizenbrötchen, Aldi Frischer Krautsalat. Pasa Bocas / Otros: Snickers Riegel, Twix Twix (25g), Jive Sekt. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Ich habe mir den nächsten geschnappt
15 may. 15 por el miembro: Cocktailnase
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Den nehm ich vllt auch noch 😉
15 may. 15 por el miembro: Trillian777
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15 may. 15 por el miembro: Ingo vollmer
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Urlaub nach Feiertag und meistens vorm We
15 may. 15 por el miembro: Happy*to*be
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Genau, wenn donnerstags Feiertag ist, ist der Freitag der Brückentag. Sagt man das bei euch nicht so, Ingo?
16 may. 15 por el miembro: Trillian777
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http://de.wikipedia.org/wiki/Br%C3%BCckentag :)
16 may. 15 por el miembro: losunidas
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Ich schaue mir eben Deinen Diätkalender vom 15.05. an und bin neugierig: Wie schaffst Du es, dabei abzunehmen? Treibst Du viel Sport? Grüsse, Rudi
18 may. 15 por el miembro: Rudi1948
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Es reicht schon aus, einfach mit dem Hund mal 45 min. Gassi zu gehen. Da verbrennt man schon ordentlich. Im Kalender sieht man erstmal nur was gegessen wurde und die kcal, die Bewegung kann man nicht so genau erfassen wie die Ernährung :-)
18 may. 15 por el miembro: Balu81
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Naja... 15.05. war Geburtstagsfeier von einer Freundin 😊. Aber eigentlich nehme ich ja zur Zeit nicht wirklich ab... war ja schonmal bei 87.... 😕
19 may. 15 por el miembro: Trillian777
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