Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2021
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1475 kcal
|
Grasa: 86,44g | Prot: 100,40g | Carbh: 54,24g.
Desayuno: Кофе с Молоком. Almuerzo: Подсолнечное Масло, Куриные Грудки (Жареные), Зеленый Лук, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Гречка Отварная, Огородников Икра Кабачковая, Свекла с Чесноком и Майонезом, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Cena: Жареное Яйцо, Curtis Чай Зеленый, Махеевъ Кетчуп Томатный, Зеленый Лук, Свекла с Чесноком и Майонезом, Кабачковая Икра, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Подсолнечное Масло. Pasa Bocas / Otros: Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Красное, Даниссимо С Шоколадной Крошкой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . más...
|
|
2331 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Subir Escaleras - 3 minutos, Montañismo - 15 minutos, Saltar la Cuerda - 1 minuto, Abdominales - 1 minuto, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 38 minutos, Sentadillas - 2 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kozluremi
|