Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2015
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2511 kcal
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Grasa: 100,55g | Prot: 75,94g | Carbh: 335,87g.
Desayuno: Бутерброд с Маслом, НЕВА Пастила, Чай с Молоком и Сахаром, Грецкие Орехи. Almuerzo: Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Савушкин Продукт Йогурт "Оптималь" Чернослив и Злаки 2%, Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Cena: Сахар, Чай, Хот-Дог, Сливки Питьевые Пастеризованные "Минская Марка" 10%. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Сок Березовый "На100ящий" с Сахаром, Зефир, Красный Пищевик Мармелад, Чай с Молоком и Сахаром. más...
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3320 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 15 minutos, Lavar Platos - 5 minutos, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Amamantar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Subir Escaleras - 5 minutos, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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