Diario de Nandern, 30 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2024
77,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.    Aún para ir: 4,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2024:
1847 kcal Grasa: 114,70g | Prot: 101,46g | Carbh: 93,76g.   Desayuno: MinusL Skyr nach Isländischer Art, My Muesli Paleo Kokos Nuss Crunchy. Almuerzo: Hengstenberg Rotkraut , Alpenküche Serviettenknödel, Schweinebraten. Cena: Sonnenblumenöl, Olivenöl, Henglein Kartoffelpuffer , Edeka Feta, Rote Tomaten, Gurke (Geschält). más...
2656 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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