Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2024
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1124 kcal
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Grasa: 42,82g | Prot: 85,67g | Carbh: 97,67g.
Desayuno: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Tirolez Muçarela Light, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Almuerzo: Queijo Cottage, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Inglesa Assada, Batata Inglesa, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Pasa Bocas / Otros: Nutrimia Brownie Crocante, Nutrimia Brigadeiro de Colher sem Lactose, Okoshi Torradas de Arroz Integral Orgânico, Integralmedica Protein Crisp Bar. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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