Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2024
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91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2813 kcal
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Grasa: 64,14g | Prot: 205,73g | Carbh: 337,46g.
Desayuno: Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Eiklar, Goldland Blütenhonig, Gut & Günstig Trocken Pflaumen. Almuerzo: Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Reis (Gekocht). Cena: Biscoteria Streusel-Kirsch-Kuchen, Coppenrath & Wiese Marzipan-Torte, Gut & Günstig Käsekuchen, Coppenrath & Wiese Apfelstrudel mit Vanillepudding, Milbona Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Äpfel. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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